Bereit für deinen ersten Schritt in Richtung AchtMOMkeit?
Ich bin Britta,
Achtsamkeitstrainerin und
Me-Time-Coach für Mamas
Ich helfe Dir durch „AchtMOMkeit“ zurück zu Dir selbst und Deinen Bedürfnissen zu finden, um Deinen Mamalltag gestärkt und gelassen meistern zu können. Mit starkem Mindset und positiver Energie, statt mit Druck und Hustle.
Es ist Zeit loszugehen. Ich begleite Dich!
Kurztrip zu Dir
selbst
Beim „Kurztrip zu Dir selbst“ bin ich Deine Reisebegleitung.
Ich zeige Dir bei einer einstündigen 1:1-AchtMOMkeits-Coaching-Session, wie Du mit Hilfe des „Hello-Me! – Self-Check-Ins“ bei Dir selbst eincheckst, um mit Dir in Verbindung zu kommen und Deine Bedürfnisse und Empfindungen wieder bewusster wahrzunehmen.
Denn das ist das A und O und der erste Schritt zu einem erfüllten Mamaleben.
Achtmomkeits-Sprechstunde
für Mamas
Für die AchtMOMkeits-Sprechstunde gibst DU das Thema vor. Du sagst, was dir auf der Seele brennt und ich gebe dir in einer 60-minütigen 1:1-Coachingsession via Zoom hilfreiche Impulse und erarbeite erste Lösungsansätze mit dir.
Mögliche Themen könnten sein:
Stressbewältigung, Achtsamkeit im Mamaalltag integrieren, Me-Time-Momente kreieren, Verbindung spüren zu dir selbst und/oder zu deinem Kind, Alltagssituationen gelassen meistern uvm.
„Liebe Britta, ich schöpfe durch dein Coaching so viele tolle kleine Augenblicke mit meinen Kindern zusammen. Mir war nicht bewusst, dass man seine kleinen Auszeiten im Alltag auch ganz wunderbar mit Kindern verbringen kann und es so zu unglaublich wertvollen Momenten für uns alle werden!”
Nadine (Mama von 3 Kindern)