Me-Time hat den größten Mehrwert für dich, wenn du sie ganz bewusst wahrnimmst. Je bewusster du sie gestaltest und je weniger Ablenkung du hast, desto… Weiterlesen »Formale Achtsamkeitspraxis und informelle Achtsamkeit für deine Mama-Me-Time nutzen
Du… … bist Mama von einem oder mehreren wundervollen Kindern … wirst von deinem Mamaalltag komplett eingenommen … hast dich selbst aus den Augen verloren… Weiterlesen »Dein „Kurztrip zu dir selbst“
Der Beitrag „Achtsamkeitsübungen für Kinder und Mütter“ enthält sogenannte Provisionslinks. D.h. wenn ihr über einen der mit Sternchen (*) versehenen Links einkauft, erhalte ich eine… Weiterlesen »10 Achtsamkeitsübungen für Kinder und Mütter – Gemeinsam achtsam
Wie du deine Mamaauszeit ganz unkompliziert mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen im Garten verbringen kannst, das kannst du hier nachlesen: „Einer der schönsten Wege zu uns… Weiterlesen »Achtsamkeitsübungen im Garten – 6 unkomplizierte Ideen für draußen